新生儿睡不踏实

传说中能“一觉睡到天亮的宝宝”似乎只存在别人家，自家的往往是个“睡渣”宝宝。哄睡难就算了，就连入睡后也不踏实!

睡觉时哼哼唧唧，反复翻身还哭闹!简直让人又急又累，熬出黑眼圈!

为啥我家宝宝睡觉不踏实呢?原因比较复杂，可以从宝宝的月龄和肠胀气的表现来分析。

原因一：处于浅睡眠阶段

小月龄的宝宝浅睡眠比例比较大，处于浅睡眠时，身体的活动频率较高，会突然哼唧，动来动去，或者突然睁开眼。

如果宝宝很少哭，屁也不多，则不用太担心，也不要打扰宝宝的睡眠。等宝宝再长大一些，自然会睡踏实了。

原因二：肠胀气

这是很常见的宝宝睡不踏实的原因，并且小宝宝和大宝宝的表现会有点不同。

0-3个月宝宝：睡觉时蹬腿，会憋红脸，甚至会出现哭闹不安等症状。

3个月以上的宝宝：表现为屁多、哭闹、要家长抱等情况。

·做排气操：宝宝平躺在床上，轻轻抓着他的双腿做蹬自行车的运动。

·让宝宝慢点喝奶：宝宝喝奶太着急会导致吸入过多的气体，建议不要等到宝宝很饿的时候才喂奶。

·注意喂奶方式：母乳喂奶要注意衔乳方式，奶粉喂养在冲奶时，不要用力摇晃奶瓶，可以选择带排气孔的奶瓶。

·药物缓解：如果宝宝的情况比较严重，可以听取医生的建议，考虑是否使用西甲硅油。

·拍嗝：每次喂完奶后，让宝宝休息片刻，再把他竖抱起来，轻轻拍嗝。

·趴：美国儿科学会推荐，让宝宝适当趴着可以缓解腹部不适。

原因三：大运动发育

有时候半夜起来，会发现宝宝不停地在翻身，翻着翻着突然间就哭起来了?

这其实是宝宝在学习翻身，当他翻不过来，或者练习完睡不着的时候，就会无助地哭泣。

这是宝宝成长的必经阶段，家长可以安排宝宝白天多加练习，然后就只能耐心地陪伴，你无法干预太多，唯有等宝宝慢慢成长。

原因四：身体不舒服

宝宝出现过敏、吃得太饱、便秘、湿疹等情况也会翻来覆去地睡不着觉。

睡眠不踏实，甚至哭闹可能是宝宝身体不舒服的信号，要多观察宝宝的身体状态。

原因五：情绪问题

如果是1岁以上的宝宝出现睡觉不踏实的情况，更多是情绪因素引起的。比如白天玩得太兴奋，或是经历了分离焦虑。

应对方法：

睡前不要安排太激烈的活动，通过一些睡前仪式让宝宝的情绪平稳下来，比如睡前给宝宝洗个温水澡。另外，家长睡前可以通过读绘本、唱歌等方式给孩子足够的陪伴，让他能安心入眠。

新生儿睡不踏实老是哭,还拉的多

婴儿时期的宝宝生活规律很肩带，睡觉吃奶就是每天每天的全部事情。因为宝宝在婴儿时期宝宝大部分的时间都是在睡眠，所以高质量的睡眠对于消费者来说十分重要。但是有时宝宝就是会睡不踏实。那么，4个月的宝宝睡不踏实一会就醒怎么回事？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

4个月的宝宝睡眠时间多少算正常

充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般四个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。妈妈要在宝宝2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

宝宝睡觉不踏实有很多因素，可能是环境对于宝宝的睡眠有影响，宝宝睡眠空间不够安静，光纤过强都会影响宝宝的睡眠质量。也可能是宝宝正处于寒冷或是饥饿中，这些因素都是导致宝宝浅眠的原因，但是具体宝宝为何会浅眠还要认真观察，解决源头问题才能给宝宝一个高质量的睡眠空间。

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