开始如厕训练后，不要再穿纸尿裤，以免孩子养成依赖心理，故意不起床上厕所。

可准备小夜灯，指引孩子厕所的位置，或在睡房准备小马桶，方便孩子夜间如厕。

如果出现尿床，孩子应参与隔日床单的换洗，培养孩子的责任感。

如果通过以上努力，孩子还是经常尿床，应注意到医院检查，排除疾病原因引起的尿床。

小孩尿床了也醒不了是什么原因

尿床一般是针对孩子讲的，孩子小睡觉后不知道自己起来上厕所。但是通常成人不会尿床，但是一些成人也出现尿床的这种尴尬情况。让他们非常苦恼，严重影响了生活，心理方面也有很大的影响。那么，关于这方面大家来做一些了解，看看大人尿床是怎么回事？

1、尿道括约肌功能差导致的

如果大人的尿道括约肌功能比较差，就会出现白天憋尿能力比较差，会出现尿急、尿频的症状，见到水或者是摸到水就容易产生比较严重的尿意，有时候不能控制的遗尿，这种情况如果憋尿时间一长就会出现小腹部酸胀感觉非常的明显，这样的情况晚上憋尿能力也会比较差，大人比较容易产生尿急、尿频，甚至是会出现晚上尿床。

2、大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致

这种情况下大人会出现晚上形成的尿量比较多，不敢喝水，稍微的多喝一些水就会出现尿意频繁的情况，个别的患者出现腰酸腰困，四肢疲乏无力，白天精神差，例假不规律，怕冷，手脚冰凉等。这种情况下比较容易出现以上的症状，需要积极的进行治疗。

3、植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致

这种情况导致的大人夜间尿床是一种比较常见的原因，这种情况下会出现神经功能失调，晚上睡觉做梦找厕所，尿一点能醒或尿过了也醒不了，害怕胆小，对日常事务很敏感，自卑，不爱说话，爱发脾气，爱激动。

大人尿床要如何调理

做好心理准备，保持一种积极向上，快乐的心态，不能有过多的心理负担，不要有太多压力，可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，来缓解心里的压力，头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。

白天尽可能地睡觉，晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉，可以再睡着的时候尽量多醒两次，这样坚持一段时间，就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水，用闹钟制定两个闹铃，定时起床，一段时间之后，形成习惯就会有所缓解。

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