婴儿便秘吃什么水果

我们知道，母乳奶量不足或者偏食、挑食，食物种类过于单一都容易导致婴儿便秘。那么婴儿便秘吃什么辅食好呢？其实，婴儿便秘，饮食调理是关键。但是婴儿辅食有所讲究，所以建议宝妈们赶紧了解吧！

婴儿便秘的原因很多，如果是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症，这属于积热便秘。建议家长做以下几种辅食来缓解宝宝便秘。

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

除此以外，如果宝宝食欲不振，而且排便困难，那么建议换这些辅食。

1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

3、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

婴儿吃辅食便秘怎么办

婴儿便秘，饮食调理是关键。妈妈们可以尝试让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物。刺激肠胃蠕动的食物能缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。很多宝宝在添加辅食后会出现便秘现象，那是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好而导致的。

1、改善辅食的添加种类，菜泥与果泥有助于排便（例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助于排便的水果），至于果汁则比较缺乏膳食纤维，当宝宝已经可以吃果菜泥时，应尽量给予果泥，不要只喝果汁。

2、如果宝宝便秘，每次吃完辅食以后，可以喂宝宝喝大约30-60ml的温开水饮用，但水分不要给予太多，以免影响到吃副食品与喝奶的份量。

如果宝宝的辅食菜单中没有青菜，便秘也不奇怪了。为了宝宝吃起来方便，妈妈们可以做成菜泥，由少至多，慢慢适应新的物种的味道。

老年人便秘吃什么水果最有效

婴儿们都是非常的不好照顾，不小心就会生一些病，但是孩子们又不好找药，是一个让人头痛的问题。对于这一时期的孩子可以吃一些水果来治好这些病，相信妈妈们也会做一些水果粥。那么，婴儿便秘吃什么水果最有效呢？我们一起来看看吧。

不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果。热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜，甜瓜，木瓜，梨，柚子，橙子，香蕉，桑椹，荸荠，猕猴桃等。寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃，橘子，大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝，甘蔗等。宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘，枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，榴莲，木瓜等。多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜，番薯，土豆等，多喝水。

平时的饮食中注意，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉，薯类，玉米，大麦等。油脂类的食物，凉开水，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食物。

以上就是介绍有关婴儿便秘吃什么水果最有效的相关内容了。总之，婴儿的治疗要十分小心，不能听信一些老人的方法，最好到医院去做一下检查，但是不能等到问题太严重的时候，这会延误治疗，即使是一些小的疾病，为了宝宝的健康妈妈们要小心了。

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