女性朋友在怀孕初期的时候一定要注意自己的身体，只时候身体是特别敏感的，他而言是非常不稳定的，所以对于自己的行为起居都要有非常注意，不要太过运动激烈。那么，怀孕早期可以游泳吗?

怀孕早期可以游泳吗

一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。怀孕期间游泳可以调节孕妈妈的神经系统功能，而且通过水的浮力和抚摸可以促进皮肤和身体的血液循环，可以帮助适应分娩的压力，还可以通过游泳来缓解孕期的紧张情绪和生活压力，对孕妈妈的孕期反应比如腰酸背痛、身体浮肿具有缓解作用。

好处一：怀孕期间游泳可以调节孕妈妈的神经系统功能，而且通过水的浮力和抚摸可以促进皮肤和身体的血液循环，可以帮助适应分娩的压力，还可以通过游泳来缓解孕期的紧张情绪和生活压力，对孕妈妈的孕期反应比如腰酸背痛、身体浮肿具有缓解作用。

好处二：在怀孕期间孕妈妈如果想要自然分娩，那么就需要通过运动来调节骨盆附近的肌肉和韧带的力量，但是又不能做一些激烈的运动，所以孕期的运动方式还是有很大局限性的。游泳是一种比较适合孕妈妈锻炼的柔和运动方式。通过游泳运动可以使怀孕期间孕妈妈的韧带和关节变得松弛柔软，这样在分娩的时候就可以缩短产程。

孕早期产检项目及最佳检查时间

第一次产检时间应从确诊早孕时开始，不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时，到信赖的医院做第一次产检，并领取母子健康手册。多数准妈妈在做第一次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。

孕早期产检项目一般是妇科窥器检查、白带检查、宫颈刮片检查、妇科三合诊检查、超声检查等等。

其他检查方面就是根据自身情况选择。若患有心、肝、肾、甲状腺等疾病，需要请内科医生会诊，了解继续妊娠是否会增大危险。

孕早期检查主要确定孕周，确认怀孕的时间。很多妇女月经不准，排卵的日期不确切，如果孕早期没有及时确定孕周，后期不好推算分娩日期，也无法监测胎儿生长发育是否正常和胎盘功能。

孕早期产检能检查是否是宫内或宫外的怀孕。因为宫外孕发生率很高，危险性很大。如果宫外孕破裂，内出血造成生命危机。

孕妇可以游泳吗?对宝宝有影响吗

夏天到了，如果能够在凉爽的泳池里游两圈那真是最棒的了，那么问题也会接踵而至，孕妇可以进入游泳池游泳吗？如果孕妇游泳了，会对腹中的胎儿有什么不利的影响吗？这就是大部分孕妇所需要考虑的问题了，不用担心，妈网百科帮你解答。

孕妇可以游泳吗

其实孕妇在正常情况下是可以游泳的，国外甚至有专门开设的孕妇游泳课程班，平时适当的进行游泳，不仅不会出现危险，还会对他们的身体有一些好处呢。

孕妇游泳对孕妇及胎儿的影响

孕妇虽然参加一些体育活动会导致子宫收缩以及子宫内的血流量减少，但并不会对胎儿有什么不利的影响，反而会增强胎儿的耐受力，孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。

同时由于孕妇在怀孕过程中肚子逐渐变大，会对腰部的一些骨骼和肌肉造成一定的损伤，经常也会感觉到腰痛，这时候如果进行一定量的游泳是可以缓解这种现象的，同时也可以适当的纠正胎位不正的问题哦，长期坚持可以缓解分娩时的痛苦，让妈妈分娩的时候再也不用受累了。

孕妇游泳的注意事项。

同时为了确保孕妇游泳的安全性游泳一般选择水质比较好、消毒设备比较完善的地方，以保证游泳时的卫生，如果之前出现过阴道流血等症状的孕妇，最好不要选择游泳。

这下大家可以放心了吧。孕妇是可以游泳的，同时游泳不仅能够促进盆腔血液循环，还能够调节自身的新陈代谢哟，不管是对宝宝还是孕妇本身来说都是有极大好处的，各位没有身体不适的孕妈妈可以放心的去泳池了。

相关报道: