孕妇拉肚子吃什么好

孕妇拉肚子应注意饮食调节，不要擅自服药，应吃一些富含维生素C和叶酸的食物。

1、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿等。

2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

5、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

6、减少饮食量，延长进餐间隔时间。

7、食用易消化食物，如米汤、面条。食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。

孕妇拉肚子可以吃盐

宝宝来肚子之后是有很多食物不可以吃的，以免影响到宝宝的肠胃，给肠胃加大负担，但是宝宝拉肚子也有很多的食物吃了是有好处的。所以家长要正确的了解这些知识，才可以帮助到宝宝。那么宝宝拉肚子能吃盐粥吗？

宝宝拉肚子是吃盐粥是没有危害的，也可以选择喝盐水，因为盐粥能够给宝宝补充水分还有电解质，对宝宝缺水和酸中毒有着很重要的作用。如果宝宝拉肚子脱水也是非常危险的，但是如果宝宝的月份比较小，不建议吃含有盐分的粥，需要在医生的建议下次才可以的。

宝宝拉肚子之后的护理是非常重要的，如果宝宝拉肚子屁股很容易发红，所以一定要擦干净，还要观察宝宝的屁股周围有没有粪便，擦干净之后也需要使用热水清洗，用干净的毛巾给宝宝擦干，保持屁屁的干爽卫生。

拉肚子饮食需要清淡为主，可以增加宝宝吃饭的次数，减少量，这样宝宝的肠胃不会有太大的负担，可以吃一些水果和绿叶菜，补充维生素，还可以增强宝宝的体质。家长还需要观察宝宝的大便情况，必要时候就医。

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