孕妇可以吃巧克力吗

在怀孕期间，很多妈妈都会吃一些冰淇淋或者是巧克力之类的零食，究竟这些零食孕妇可不可以吃呢?其实每一样食物都应该适量的吃，如果是大量的都是对身体不好的。究竟孕妇可以吃巧克力派吗？

孕妇可以吃巧克力派吗

孕妇可以吃点蛋糕面包，建议最好少吃巧克力派，太甜，而且不利于宝宝的营养吸收的。因为巧克力热量太高。所以，少吃点。听说吃巧克力的，生出的宝宝比较爱笑。不过在临产的时候多吃巧克力有助于生产哦。

巧克力是能影响某些人的情绪，不过孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。由于巧克力体积小，热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。

孕妇多吃什么好

怀孕初期孕妇饮食宜清淡，要避开味道过重或者刺激性食物，切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈补充适量叶酸，有效防止胎儿畸形。

怀孕一个月孕妇食谱注重补虚养血，多吃有助于增加受孕几率的食物;怀孕六个月孕妇食谱营养重点是补铁，保证多吃含铁食物;怀孕十个月要控制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

羊肉：孕妇在日常生活中还可以适量的多吃点羊肉，羊肉中含有极为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等。而且羊肉所产生的热量还高于猪瘦肉、牛肉等肉食，同时羊肉还是一种补虚益气的食物。在寒冷的季节适量的吃羊肉，可增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

巧克力：经过研究发现，相较于那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇而言，经常吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。并且研究中还发现，在怀孕期间容易紧张的孕妇，适量的多吃点巧克力，孩子出生后不怕生人。

蔬菜的选择：笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

孕妇能吃巧克力吗后期

白巧克力香浓可口，味道甜美，深受广大朋友的喜爱和青睐。有一些孕妇朋友在怀孕期间喜欢吃一些白巧克力。那么，孕妇可以吃白巧克力吗？孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

孕妇是可以吃白巧克力的，而且白巧克力中不含可可粉，也就没有咖啡因，比较适合孕妇，食用白巧克力有这些好处：白巧克力的热量、糖分很高，可以快速的补充人体所需的能量；

吃白巧克力可以让人愉悦，缓解抑郁情绪；白巧克力是一种抗氧化食品，可延迟衰老。

但是食用白巧克力，孕妇应注意必须要适量，因为白巧克力中的热量、脂肪很高，吃多了容易发胖，不利于产后减肥，而且白巧克力的糖分太高，吃太多可能会诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响

1，巧克力中所含的铜元素比较多，这种元素对胚胎的正常发育会有很好的作用，而且巧克力中都添加了卵磷脂，这种物质对胎儿大脑的发育也会有一定的好处，所以孕妇可以适当的吃点巧克力，巧克力中含有的儿茶酸能增强免疫力，还有预防癌症的作用，而且力含的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质都会对人体有一定的好处，而且产妇在临产之前的时候适当的吃点巧克力，还会有助于生产，但是孕妇在吃巧克力的时候，一定要注意适量，不可以多吃，不然的话，就会造成一些副作用出现。

2，因为巧克力里面也含有一定量的咖啡因，咖啡因要是摄入过多的话，就会有可能造成流产以及早产的情况出现，而且还会造成胎儿的体重下降，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，就会影响到孕妇的身体健康，也不利于胎儿的生长发育，而且有一些巧克力中含有的糖分很高，这样就会有可能诱发妊娠期糖尿病的发生，对孕妇还有胎儿也会造成一些影响，所以吃巧克力有好处也会有坏处，一定要控制好每天的食用量，这样才可以避免让孕妇还有胎儿遭到不必要的伤害。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇吃白巧克力的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妇是可以吃白巧克力的，不过吃适量就行了，不能吃太多。因为白巧克力热量高，吃多了易胖，会给孕妇朋友造成负担。

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