婴儿便秘吃什么水果最有效 缓解婴儿便秘的水果(2)
2、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
本文所讲的这三种水果比较常见，味道也很好，可以制作成水果泥喂给宝宝吃，多吃一些可以起到缓解宝宝便秘的效果，如果你家宝宝出现了便秘一定要想起这三种水果哦。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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