月经期间不能吃什么水果

水果是很多人都喜欢吃的，对于一般人来说是可以想吃什么就吃什么，而处于特殊时期的人来说就必须慎重选择适合自己这个时期能吃的来吃。那么，女性月经期间不能吃什么水果呢?现在小编马上就来为大家解答，请耐心往下看看吧!

女性月经期间不能吃什么水果

首先相信大家都知道，月经期间一定不能吃的水果是性寒的，寒凉的水果确实不太适合经期吃，因为血得热则行，得寒则滞，月经期间如果吃了太多生冷的食物，不仅容易妨碍消化，同时还会损伤人体阳气，导致体内寒气产生。那么最常见的就是西瓜，夏季来临很多朋友都非常爱吃西瓜，并且西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，确实能够起到很好的清热解暑作用。

但是西瓜又名寒瓜，即使是正常人，也不能过量食用，对于女性朋友来说，在月经期间更应当谨慎选择。另外不适合经期食用的水果还有柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果等，除此之外女性朋友爱吃的梨，草莓也属于寒性，所以女性朋友在月经来临期间一定不要多吃。

其实对想吃水果的女性朋友来说，在月经期间都应当尽量忍一忍，因为月经期间吃太多的水果，确实会对女性经期非常不利，这个问题建议大家一定要谨慎选择。水果对于人体确实有很好的补益作用，那么一定要在月经结束以后再吃，因为寒凉的食物吃太多，本身对于人体就有一定的影响，这个问题是需要引起重视的。

月经期间吃啥水果最好

1、护肤的水果

女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果。

比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。

要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个时候要想防止皮肤老化，就必须要多吃些富含有维生素c、e，叶酸和微量元素的水果，他/它们可以帮助人体制造激素从而减缓衰老。

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