8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。

11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

无月经排卵怎么办

月经和排卵有很大的联系，月经不调常常伴有排卵异常。无月经排卵怎么办?

1、注意经期卫生

经期抵抗力下降，性交可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果，严重者可引发无月经。

2、适当运动

适当的户外运动有利于内分泌的调节以及身体的新陈代谢，但过度过量的运动会导致腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

3、不宜吃生冷、过咸食物

进食生冷、寒凉的食物会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

过量饮酒时，酒精难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致月经不调，诱发无月经排卵。

5、不宜穿紧身衣裤

紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

女人来月经期间不能吃什么水果

女性来月经是天经地义的事情。女性月经期间身体素质会变的比较弱一些。这个时候女性一定要特别注意自己的饮食，不然的话吃了不该吃的东西就会给身体带来很大的麻烦，比如会导致痛经的出现等。那么女性来月经不能吃什么水果呢？

梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

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