从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。

月经期能喝茶吗?喝什么茶好

月经期间不可以喝茶，是多数女性都了解的事情，因为经期喝茶会加重痛经和便秘，导致经期不适感更强烈。因此很多爱喝茶的女性，在经期结束后，就会迫不及待的喝茶。其实经期结束后喝茶也是有讲究的，那月经过后喝什么茶最好？

1、玫瑰花茶

玫瑰花不止是一种代表爱情的花，还是一种可以用来泡茶保健的花。在经期结束后，女性可以适量的喝一些玫瑰花茶，对皮肤很健康都很有好处。因为玫瑰花具有美容养颜、祛斑美白的功效，还能起到疏肝理气、温经止痛的作用，非常适合女性饮用。

2、红糖大枣茶

经过一个经期后，女性的身体流失了很多的气血，还有铁元素，此时急需要补气血和铁元素。而红糖和大枣不用多说，都是补气血的良材，可以帮助女性快速的补充经期流失的气血，让女性更快的恢复元气。还可以在红糖大枣茶中放入几枚桂圆，功效就更好了。

3、普洱

普洱也是一种很适合女性喝的茶，具有生精益气、补血养颜、去湿气等功效，对女性的身体有着诸多好处。而且普洱茶还具有养胃健脾的功效，还有助于女性减肥瘦身。

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