更年期月经不调

更年期是正常女性都要经历的一个过程，因为女性在上了一定的年纪之后，身体上各方面的“功能”都在下降。所以，更年期的女性大多都会出现月经不调的情况，但是女性如果有月经不调的情况会影响到身体的健康，影响到日常生活。可是，很多人都不知道，更年期月经不调该吃什么，所以接下来我们一起来了解一下吧!

更年期月经不调吃啥好

对于更年期月经不调的治疗，首先要找准病因后再进行治疗。对待更年期月经不调的治疗更要细心谨慎，对症治疗，进行调理。

2、更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒：不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水，但有些人确认为现在比较年轻，也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。在经期多吃些含铁较丰富的食物，以避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。

更年期的时候，除了有月经不调的情况，还会经常有一些潮热，头晕目眩，四肢冰凉的现象，而且情绪是最明显的总是起伏变化不定，脾气特别大，必要的时候有更年期综合症的情况还是应该要及时治疗一下比较好，不排斥药物治疗的方法。

月经不调可以吃益母草颗粒

一般情况下月经不调是可以服用益母草颗粒的，但是最好是检查一下，如果是气滞血瘀的情况可以通过服用益母草颗粒来增缓解淤血的情况。月经不调最好是去做一下具体的检查，益母草颗粒有缓解淤血的作用，不能只是服用益母草颗粒，好需要其他的药物一起进行调理治疗。月经期间一定要做好保暖，并且要做好清洁，不要吃辛辣的食物，可以多喝热水，多吃水果蔬菜补充维生素，好好的休息。

益母草是中成药的名字，它具有活血调经的功效。在临床上主要是用于治疗血瘀导致的月经不调，比如月经量少，产后恶露不干净，淋漓不尽，出血时间延长。还有临床上产后，包括人工流产以后子宫复旧不全这样的一些症状。一般是在月经来的时候两三天开始服用，正常情况下是一天三次，一次一袋。吃药的时候要注意不要吃生冷辛辣的东西。另外，如果是气血比较虚的人，要注意不要吃这个药物。

更年期月经不调表现及症状

更年期是女性一个非常重要的时期。更年期其实就是女性从具备生育能力走向不能生育的一个阶段。更年期的女性往往会出现月经不调，这是月经即将不来的症状表现，不是什么疾病，所以不用过于担心。那么更年期月经不调的症状有哪些呢？

一、更年期月经不调表现

女性的月经周期一般都是规律的，一旦没有按照一般规律，那么就是说明有一些问题需要注意了，也就是月经失调。月经失调，临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。还有就是表现为月经周期出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

二、更年期月经不调的调理

1、可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

三、更年期月经不调的食疗

黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

本文详细介绍了更年期月经不调的症状表现，也介绍了更年期月经不调的调理方法和食疗方法。如果你是一位正处于更年期的女性，那么你最好是积极采取本文所讲的这些方法来调理自己的月经才好哦。

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