月经前胸部胀痛

乳房胀痛虽然不是每个女性都会有的，但是有些人只有在来月经之前才有乳房胀痛的情况，稍微大力的揉一下就感觉到特别疼，这种情况虽然是快要来月经了，但是很奇怪的是不是每个女性都会这样，那么为什么每次来月经前乳房胀痛呢?

为什么每次来月经前乳房胀痛

经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。

一般来说，女性下次来月经前一周左右，体内激素水平不断变化，乳腺管充血水肿，会出现乳房胀痛或者刺痛等不适，来月经后逐渐减轻甚至消失，称为经前期综合症。你的情况考虑应该属于正常的。建议，不要过于担心了，平时注意休息，保持良好的心情，饮食要清淡有营养，忌辛辣生冷等刺激性食物，待月经干净后3-5天去医院乳腺科做乳房b超检查，排除乳腺增生等疾病的可能。

要知道经前期紧张症不止表现为乳房胀痛，有些女性还可能表现出一些精神症状，又或者是身体水肿以及腰酸背痛这些症状。而乳房胀痛只是其中一种表现，并不是所有的女性都会出现乳房胀痛，且这种不适的感觉因人而异，这也就不难解释为什么有些女性在行经前没有乳房胀痛的经历，又或者有些女性只是轻微乳房胀痛。来月经前出现乳房胀痛等情况，女性朋友们不必过于担心，这种不适会随着月经来潮而减轻和消失。

乳房如何保养呢

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

很多人喜欢含胸驼背的走路，甚至做什么事情都是含胸驼背的样子，这样看起来不但显得没有什么自信，反而还很难看，更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在你呼吸的时候最好是可以交替地进行，在呼气时含胸，而吸气时挺胸，这样对促进胸部的发育也是很有好处。

月经前胸部胀痛是什么原因

月经可以说是妹子们每个月都要经历的事情，很多妹子们在月经来临之前都会出现各种各样的现象。胸部胀痛有硬块就是其中一种。那么，月经前胸部胀痛有硬块的原因是什么呢？怎么缓解这种现象呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

月经前胸部胀痛有硬块的原因是什么

许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

如何缓解月经前胸部胀痛

1.热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。

2.减少进盐，因为含盐过多的食物能让乳房胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现乳房胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。

3.避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对乳房百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对乳房的危害很大。

4.月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加乳房胀痛的风险。

5.月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅，乳房胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。

6.注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现乳房胀痛的现象。

以上便是小编为大家介绍的关于月经前胸部胀痛有硬块的一些内容，希望对大家有所帮助哦。其实这种现象不是特别严重，所以妹子们不用太担心。小编建议妹子在月经期间要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦。

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