来月经痛经怎么办

高考是人生重要的转折点，所以在高考的时候大家都是需要做足充分准备的，但是有一些女生可能会出现生理期在高考期间，而这样会大大的影响到女生在高考时候的发挥，所以高考来月经并且痛经怎么办，高考怎样延迟月经?

高考来月经并且痛经怎么办

平常来例假的时候，痛经非常严重的女孩，在高考前2-3个月可以到医院让医生调整月经周期，将月经周期提前或者推后都是可以的，只要避开高考的这几天就可以。如果痛经比较轻，也可以在来例假的时候吃止疼的药，很快痛经会消失，不会影响高考，常用的止疼药物有心痛定、布洛芬，对于轻微的痛经，效果都是非常好的。平常也要注意不要吃生冷的食物，不要受凉，也会减轻痛经的。

如果女性每次来月经都有明显的痛经，而且预计的月经周期刚好是在高考，通常建议在高考前一个月的月经期就应该开始服用短效避孕药，来提前月经或者是延后月经，以错开高考关键时期。或者是在高考前的10天开始服用黄体酮胶囊，一直服用到高考结束后再停药。但如果已经是高考期间，而且还有明显的痛经，那就需要服用布洛芬缓释胶囊进行对症止痛。

高考怎样延迟月经

高考延迟月经吃复方短效口服避孕药，虽然是短效避孕药，但是患者不用太过担心，因为能够通过抑制排卵来延迟月经，建议服用优思明，可以在服完一盒优思明后，接着继续服用下一盒药，不要中间有停药间隔期。使用优思明，可以根据患者的意愿将月经推迟到第二盒优思明药物服完以前的任何时间。在服用药物期间，可能会有突破性出血，继续服用出血就会停止。

由于女性月经是受到体内激素水平控制，所以，如果特殊原因需要推迟月经，可以使用孕激素类药物，常用的有黄体酮。女性雌激素和孕激素水平同时下降，子宫内膜失去激素支持就出现规律性脱落而形成的规律月经。如果高考时间恰巧与经期出现重叠，并且月经期不适容易引起考试出现问题，可以使用药物推迟月经。但是，需要明确自己月经来潮的大概时间，在月经来潮前1周左右开始服用黄体酮，一天使用1-2次，必须要连续用药，中间不能停药，一直使用到推迟时间即可，比如用到考试结束就可以停药，在停药后3-5天就可能出现月经来潮。

女孩月经痛怎么缓解

女孩子痛经是比较常见的一种问题。现在很多女孩子都存在着不同程度的痛经，甚至是一些女孩子痛经非常严重，痛起来脸色发白，浑身冷汗。女孩子痛经一定要积极采取措施来进行缓解才好。那么女孩子月经痛经怎么办呢？

一、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒

把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

二、用开水煮红花泡脚

这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。

三、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水

红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。

四、经期不要碰凉水，不洗衣服

例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

五、勿洗头，勿洗澡

不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。

六、经期勿动气

在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。

七、吃榴莲

这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。

八、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋

姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。

九、经期勿吃寒性水果

大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

本文详细介绍了女孩子痛经应该采取的一系列的改善措施。如果你是一位正在经历着痛经的女孩子，如果你想要让自己的痛经症状得到缓解，那么你最好是遵照本文的方法来积极调理自己的痛经才好哦。

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