月经期洗头

月经是由脱落的子宫内膜形成的，是正常生理表现。一般来说在月经期家里老人不让洗头，就是因为怕，头发是受到凉气，影响月经或者是受寒，怕寒气入体影响健康。那么，月经期洗头会死吗?下面就由小编来为大家科普科普。

月经期洗头会死吗

中医认为：人体的头部是六阳之首，而女性的子宫是任脉的起点。所以头部和子宫之间的血液循环，其实是非常紧密的。

女性在月经期间身体的血液循环是比平常要差的，如果在月经期间洗头容易使头部受凉，子宫也会被连带遭殃，造成寒湿凝滞，气滞血瘀。无法顺利排得干净，很容易就造成月经量变少或者痛经。

有些妹纸觉得，这些都是瞎扯，不可信，依然照常洗头。却不知道在洗头的过程里，头发和头皮都是湿的，在热水的作用下，毛孔呈打开的状态。没有及时吹干头发，湿气和寒气就会进入血液循环系统。如果刚好是遇到大姨妈，那么在寒气和湿气的作用下，就会发生头痛和小腹痛等症状。俗话说，不作死就不会死!

1、避免在经血量大的时期洗

来大姨妈头两天，血量比较大，不宜洗头。第三天开始逐渐减少，

进入收尾工作，就可以放心大胆的洗头不用担心经血淤滞了。

2、用40度的水温洗头

洗头之前要先试试水温，不可以太冷，也不可太热，避免毛孔打开，寒气入侵，用40度的水温，刚刚好。

3、头要立即吹干

用热风吹干头发，但是要注意，头发吹干后，毛孔依然呈打开状态，不宜立马出门，最好是等个20分钟左右再出去。

月经第一天可以洗澡么

在来月经期间是可以洗淋浴的，不建议洗盆浴，淋浴不会引起感染，不要紧张。只要水的温度不低可以正常时间洗浴，来月经量比较多的情况，可以暂时不洗澡。需要注意腹部保暖，注意休息就可以。

1、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

2、电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

妇科专家提醒，月经不调虽然不是什么大病，但是月经不调的背后可能隐藏着很多严重的疾病，所以有月经不调的情况一定要及时到正规的医院进行检查治疗，千万不能掉以轻心，导致延误病情。

冬天月经期可以洗头吗

在经期能不能洗头一直是女性比较关注的，洗了怕影响月经，而不洗油腻一周会浑身不舒服。尤其是上班族，顶个油头上班会让同事嘲笑，所以为了个人形象，她们会坚持洗头。那么经期第一天洗头的危害大不大？我们一起来通过下文来了解下吧。

一般来说，来月经第一天是可以洗头的，所以女性朋友大可放心，不必再纠结来月经第一天能否洗头这个问题。经期不能洗头这种观念是老一辈的观念，那个时候的生活条件不好，洗头发只能自然晾干，尤其在冬天，经期洗头容易着凉，甚至引起痛经。但是现在有吹风机，有空调，在温暖的室内洗头，然后及时用吹风机吹干头发，就不会危害健康。

经期有哪些注意事项

1、月经期间千万别碰冷水。女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，不然会引发身体内部的某些变化，导致肚子痛。不管是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水；

2、月经期间千万别碰辣椒。虽然辣椒对身体有一定的帮助，也能改变人们吃饭的口味，但是，吃了辛辣的东西之后也会对身体有伤害，不能促进身体正常排毒，然后导致肚子疼，痛经等状况的出现；

3、月经期间千万别吃冷饭、冷饭，也会引起我们肚子很痛；

4、月经期间千万别洗澡；

5、月经期间请勿做激烈运动。可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动；

6、月经期间要记得补充营养。来月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，而且一定记住要补充营养且要热服；

7、月经期间请勿做房事。月经期间做房事会严重影响月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变。

月经期间可以洗头，但是记住一定要记得用吹风机吹干再出去。而且在月经期间，由于出流量很大，一定要记住补充充足的营养，注意休息，尽量不要熬夜。其次不能有性生活，否则会感染其他疾病，导致来月经的时候疼痛加重。

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