小女孩月经来了吃什么好

女性在月经期的时候身体的血液会流失的，女性在这时候身体虚弱，很多的东西都需要注意，特别对于吃进嘴里的东西，那是要非常的注意的，要不然可能会染上疾病，女性在月经期间的饮食要以清淡为主，女生月经期吃什么好?

女生月经期吃什么好

1.温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

2.舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3.月经期是可以吃水果的，性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

4.补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

5.益母草炒芥菜，益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

6.玉米须炖瘦肉，玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。

7.归地烧羊肉，温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经多,色淡质虚,面艳无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

闭经，是卵巢早衰其中的一种表现形式。而卵巢早衰，是指已有规律月经的妇女，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩。常伴有荷尔蒙水平的下降。

女子年逾16周岁，月经尚未来潮，或月经周期已建立后又中断6个月以上者，称为“闭经”。前者称原发性闭经，后者称继发性闭经。古称“女子不月”、“月事不来”、“经水不通”、经闭”等。青春期前、妊娠期、哺乳期、更年期的月经停闭，或月经初潮后1年内月经不行，不伴其他不适者，属生理现象，不作闭经论。

正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经等症状。

50岁女人月经期吃什么好

出于生育年龄的女性每个月都会来一次月经，月经是卵巢排卵后刺激子宫内膜生长脱落形成的一种正常表现，如果每月正常来月经的话可以一定意义上表明女性的生殖能力是正常的。如果出现月经不正常，那就要提防是否是由于疾病引起的。月经量多、月经不规律、停经这类的症状都需要注意。那么绝经后又来月经是怎么回事呢？

很多女性到了50岁左右可能就会面临着绝经的情况，这是女性卵巢功能衰退的正常现象，所以女性在50岁之后几乎就没有生育能力了。而如果女性在绝经之后又来月经，女性们需要提防是否是身体出现了问题。

如果女性们在绝经后又来月经，可能是由于女性的其他组织在分泌雌激素，因为卵巢在绝经后已经萎缩，已经不可能分泌雌激素了。所以这个时候女性们需要做一系列的检查，检查是否有卵巢方面的肿瘤或者肾上腺异常。

其次，女性在绝经后再次出现月经来潮的话可能是因为阴道不规则出血导致的，这个并不是正常的月经。而且应当考虑子宫内膜病变和宫颈病变，宫颈癌和子宫内膜癌都是会出现阴道出血的。

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