月经期能喝咖啡吗

月经期间的女性们需要在生活方面进行适当的调理，但是不能够食用一些有损于气血的食物，否则会加重月经期间的出血量，造成女性的身体受到极大的伤害。例如，不少女性们都喜欢喝祛湿茶来减轻身体的算疼感觉，但是，喝祛湿茶会影响月经吗?

喝祛湿茶会影响月经吗

月经期间不建议饮用祛湿茶，因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。

女性在月经来潮期间，肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多。所以，女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌。

月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

中西医共同建议：

1.在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2.月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲多数不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

3.荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

女性应该喝些什么茶来祛湿

红豆薏仁茶

祛湿首选红豆薏仁茶，从中医的角度来看，薏仁味甘、微寒、且无毒，具有消水肿、除湿气的作用，而红豆味甘、酸，性平、无毒，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。，所以说多喝红豆薏仁茶便是极好的祛湿之选。

因此，在秋季多喝点红豆薏仁茶不仅能帮助你轻松祛湿，还是极好的养生保健之选。小编在此建议大家可以购买金福眉红豆薏仁茶，大品牌在质量和品质上都有一定的保证，让你在秋季也能健康的祛除体内的小湿气~

以上就是小编向您推荐的适合秋季饮用的祛湿茶，大家了解了吗?另外除了喝祛湿茶外，在平时也要多注意保暖，尤其是女性朋友们在月经期间哟~在日常的饮食上尽量也去少吃些油腻、生冷的食物。衣服也一定要晒干了在穿上以免湿气侵入体内，以上就是小编为您介绍的全部内容。

请问月经期能喝咖啡吗

每个健康的女性都会来月经，月经期的女性身体也是比较虚弱的，如果没有照顾好自己，就会引起身体的不适。而在月经期间，饮食也是需要大家格外注意的。很多食物是需要避免食用的。接下来，我们来看下来月经期能喝咖啡吗？

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

以上就是介绍有关来月经期能喝咖啡吗的相关内容了。总之，如果身体一切良好，少量喝咖啡还是可以的。如果有痛经，或者月经量较多的情况，那建议大家还是在经期避免喝咖啡吧。希望本文可以帮助到大家。

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