月经不调治疗的平时注意事项

1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3、日常作息规律，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

5、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

6、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

7、月经不调治疗期间，若有服其它药物类，请告知医师。

8、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

9、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

三十岁女性月经量少是什么原因

伴随着年龄增长，很多女性的月经逐渐减少，甚至有些女性月经时长加长，让她们十分烦恼。尽管女性年龄越大，越接近闭经时候，但是月经量还是正常的。所以，四十岁女性月经量变少，且时长变长是什么原因？

月经是女性的特征之一。而且，很多女性一到四十岁，在身心上都会发生一定的变化，尤其是月经不调时，让她们更加烦恼。因此，很多女性到了这个时候都会有月经减少、提前闭经的情况。而女性月经减少，主要是因为女性卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少。

而且，有时候女性精神状态不好，也很容易影响月经量，如果经常处于压抑状态下，那么会导致月经量变少、月经时长变长。而且，女性以前有子宫问题，也可能会导致月经量少，月经时间变长。比如女性宫颈粘连，导致经血不出，也可能是女性子宫内膜受损未恢复健康。

所以女性发现自己月经减少，而且经期变长，那需要去医院检查一下，确保不是病理性原因引起。如果真的是子宫问题引起，那么需要积极接受治疗，避免身体出现更大问题。不过，如果是情绪不佳、饮食不当等物理因素引起月经不调，那么需要自行调理月经问题。

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