最让女性朋友关心的应该就是月经不调的食疗方法吧。下面介绍几种，希望让相关的女性朋友得到帮助。

1、对于月经间隔时间过长的情况：1)取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。2)用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服，每天一次，连服数次。

2、对于经期提前，血量多，经前乳房胀痛，经期血块多的情况，准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克做成清肝调经汤。

3、对于月经不调，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等热血型情况，则凉拌马兰头当佐餐。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即可食用。

4、豆豉羊肉汤，主要针对血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

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