月经黑色的怎么回事 15岁女孩月经黑色的怎么回事(3)
第二，红豆:红豆是女性经期补血的必备食物。来月经会流失大量的血浆蛋白、铁、钾、钙和镁，此时喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。
第三，猪血:猪血含铁量较高，而且铁质以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，有效预防经量失血过多。同时，猪血也能起到排污血的作用。
第四，红糖:红糖性温，具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的功效。经期喝红糖水，不仅能温暖子宫，还有利于经血顺畅排出。
以上便是小编为大家介绍的关于月经流的是什么血的一些内容，希望对大家有所帮助哦。月经期间妹子们也可以吃一些苹果，梨子，这些都可以缓解月经不适的现象。同时妹子们要调整好心态，开开心心过好每一天。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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