来月经能洗头吗

女性在月经期间的时候会有腿无力，肚子胀大，腰疼等现象，女性在月经到来的时间内免疫力会非常的低下，女性在月经期间一定要好好的就行休养，在月经期间好好的调理的话，女性的皮肤就会变的非常的好，月经来时注意事项?

月经来时注意事项

1.因为在月经期间，所流出的经血是很容易导致细菌滋生，所以在月经期间，女性更需要注意个人卫生。经常清洗外阴，但是在清洗的过程中，不能使用香皂，沐浴露或者是洗液，只需要用温水清洗就可以了。

2.女性在月经期间禁吃辛辣生冷等刺激性食物。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。女性在月经期间最好不要喝酒，因为酒精可能会刺激到子宫，可能会发生痛经或月经紊乱。忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

3.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

4.劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

月经洗头注意事项

1.来事的第一天最好就不要洗了，如果在月经到来的第一天洗头发，就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经。女性在月经期间最好在家里洗头，不要去洗发店洗头，因为洗发店的温度太低了，会让经期的女性着凉的。

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