心悸吃什么食物

月经不调是女性的生理期紊乱造成的，月经不调也是肾气不足的表现。都说女人要滋阴补肾就是这个道理。所以女性可以多吃滋阴补肾的食物调理身体，下面就为大家介绍几种月经不调多吃的滋阴补肾的食物，希望对女性有所帮助。

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

以上都是为大家介绍的关于月经不调滋阴补肾的食物，其实月经不调跟自己的生活是有极大的关系的，因为压力大、情绪不好等原因。所以月经不调女性要保持良好的心态，适当调理，严重者应及早到医院检查治疗，以免耽误病情。

心悸怎么读

血压低一般出现在女性朋友身上。它和高血压不同的是高血压对饮食要有所节制，然而低血压却相反。它需要更多的营养来提高血压，那么有低血压的患者该吃什么能帮助身体更快的恢复呢。下面我们大家就一起来了解一下。看一看有什么好的应对办法。

试试升压茶。用10克肉桂、炙甘草和桂枝，三种药材研磨成粗末，每次取一些粗末，放入茶缸中，用滚开水泡，10分钟之后就可以喝了。可以准茶多喝几次。低血压患者也可以吃鲫鱼粥。用一条鲫鱼，60克糯米。鱼洗干净即可，不用去鳞，然后加入糯米煮粥，每个星期可以吃两次，坚持两个月。

韭菜汁可以治疗低血压。将韭菜捣烂后取汁，在每天早上喝1杯，经常喝韭菜汁可以让血压恢复正常。也可以制作天麻鲤鱼头。用10克天麻和20克何首乌，40克核桃仁和一个鲤鱼头。蒸熟后在早晚食用。参枣米饭也可以治疗低血压。用6克人参和50克糯米，20克大枣和适量的白糖。人参放入盆中，加水浸泡，然后煮半个小时以上.再捞出来，放在蒸熟的糯米饭上，煮的药液中加入白糖，煮成浓汁后倒在饭上，就可以吃了。

女性为什么容易得病？

女性是很容易出现低血压这种疾病，是该疾病的高发人群，为什么会出现这种情况?主要是和女性的生理情况和身体素质有着很大的关系，女性的朋友们，应该做好这种疾病的全面了解，更好的做好预防措施，预防胜于未然，是可以起到很好的作用。

年轻的女性占了低血压患者的绝大部分，特别是一些身体素质比较差和比较瘦弱的女性，这种情况有被称为体质性低血压。患者主要出现的病症就是经常性的出现头晕、头痛、没有食欲，饮食兴致不高，脸色会显得苍白没有血色;如果是严重的情况会有直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、发音含糊、甚至昏厥、有些病人没有办法正常的活动和上班，需要长期卧床休息。

如果是体制性的低血压这种情况就比较容易处理，只要通过合理的饮食和注重自己养成良好的生活方式，坚持下来，可以得到很好的改善，要选取一种自己比较喜欢的运动，并且长期坚持锻炼，增强自身的抗病毒的能力，可以通过饮食，多吃黑木耳、动物的肝脏和鸡蛋等营养比较高的食物。

以上就是关于低血压该吃什么的介绍，看完以后是不是了解的更透彻了呢。低血压如果不是很严重的话，可以通过食补或者是一些营养品就可以调理过来，如果低的很严重，就需要去医院治疗，听一听医生的建议才是最好的选择。同时多注意休息也对身体有帮助。

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