不过，如何入戏这道难题没有持续多久，因为导演陈可辛打造了一场穿越盛宴，据李阳一回忆：“为了找回80年代的感觉，不仅服装、打扮按照80年代，甚至北京拍摄场地的木地板，也是从漳州基地运过来的。我按照表演老师说的‘真看真听真感受’，认真去观察80年代的服装、道具，去翻看老女排的报道，逐渐找到了代入感。最后连导演都说‘你越来越像那个年代的人了’。

虽然在电影中，80年代的老女排的故事只有短短几十分钟，但是为了拍好这段戏，年轻的演员们都付出了汗水甚至是泪水，以至于李阳一说起这段经历，至今仍心有余悸：“在正式拍摄之前，有国家队退下来的老教练，跟我们讲当年老女排的训练方式、动作要领、生活习惯和性格特点。随后我们进行了高强度的训练，每天上午10点~12点训练，下午3点~6点训练，每次的训练量都很大，超过了我以往接受的所有训练。我真的是练到了干呕，每天回到酒店躺下就不想动了，以至于陈导都心疼地说‘没有必要练这么苦，我只是拍电影’。但是大家为了还原当年老女排的感觉，一直都在咬牙坚持。”

更让李阳一痛苦的是，老女排用过的木地板和在重庆工商大学日常训练的完全不同：“在大学训练的木地板是很平整的，而且也比较有弹性。可老女排训练的那种老木地板不平、很硬，有的地方还有木刺，我们在上面训练、拍摄，是真的会受伤。包括我在内，很多演员都拍哭了，可是一位老教练告诉我们，这就是老女排的训练条件，当年有的队员甚至双膝软骨损伤了，还在倒地救球，这就是她们走向世界冠军的成功之路。于是我对过去的时光有了更深的理解——鲜花、奖杯和聚光灯的背后，还有很多不为人知的心酸。”

最让李阳一吃惊的是，导演陈可辛对这部影片的精益求精：“电影里中国女排的对手，真的邀请了国外排球高手来参演。我记得一个日本女排选手身高只有1米4几，但是身体非常灵活，一传很稳、二传位置传出的球更是神了，这也让我意识到中国女排能够夺冠，真的是太不容易了。”

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