好吃营养的早餐面怎么做
1.锅里加水煮bai开,番茄半个放热水里烫一下剥皮切小块。锅中打鸡蛋煮成荷包蛋。
2.鸡蛋成型后加入拉面,青菜,番茄。
3.煮两三分钟后加入浓缩鸡汁,味极鲜酱油,盐,稍煮一下关火。
4.捞出滴几滴香油。大功告成!
10分钟内做好的早餐营养面有哪些
【小葱麻油酱油面】
做法:锅中放入适量清水的烧开,舀一勺倒入碗中,将面条下入锅中煮2—3分钟。在煮面条的过程,来制作汤底。将有热水的碗里加入适量的酱油,汤底就做好了。面条煮好捞出放入碗中,再加入麻油和葱花,一碗好吃的小葱麻油酱油面就做好了。
【西红柿鸡蛋汤面】
做法:锅中放油烧热,加入葱花炒香,然后加入西红柿丁,中火翻炒均匀。然后加入1勺盐、1勺糖和适量的番茄酱,翻炒至西红柿出汤。锅中加入适量的清水,烧开。下入面条,用筷子搅拌均匀,两分钟后加入鸡蛋,保持小火。等到鸡蛋凝固,开大火煮到面条熟就可以了。出锅之前撒上少许的香油和香菜,就可以出锅了。
【家常汤面】
做法:锅中加入适量的清水,烧开。下入面条,直到煮熟。煮面的过程中,开始调汤底,碗中放入适量的生抽、麻油和冷开水,搅拌均匀。等到面条煮熟之后,捞出放入碗中,撒上葱花。一碗好吃的家常汤面就做好了。
【麻油阳春面】
做法:锅中加入适量的清水,烧开,加入少许盐,把小青菜放进去烫熟,捞出。然后把面条放进去,煮至面条软熟。碗中加入生抽、麻油和热水,等到面条熟了,捞出放到碗中,再将小青菜摆上即可。
【萝卜汤面】
做法:白萝卜和胡萝卜以7:3的比例,切成丝备用。锅中烧热下入香油和萝卜丝炒出香味,倒入一些生抽小火炒匀。再加入适量的清水,大火烧开转成小火,盖上锅盖焖20分钟。用另一个锅放入适量清水,烧开。下入面条和西兰花块,煮熟后捞出放入碗中。倒入萝卜汤,没过面条即可。
吐司卷早餐的做法吐司面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收。吐司和火腿在选择时,一定要选择添加剂越少越好的。
简单好吃的水饺的做法和面:将面粉里加入少许盐,用凉水开始和面,先加入少量水,将面粉和成面疙瘩,再将面疙瘩按压在一起,揉面要用力,将面揉成一个面团,再把面团上面用手蘸有点水