减肥期间不吃晚饭是不行，其原因如下。

1、如果不吃晚饭，会引起饥饿感明显增加，进而会在第2天的早餐和午餐当中引起报复性摄食增多，更容易导致能量超标摄入引起肥胖。

2、容易导致低血糖，因为不吃晚饭跟下一顿间隔时间过长，进而可能会引起心慌、气短、出冷汗等低血糖的表现。

3、容易引起胃肠道疾病，如果不吃晚饭会打乱胃肠道、消化道的节律，进而会导致胃肠道疾病的高发。

减肥吃不吃晚饭有区别吗：

减肥注意：忌盲目减肥，减肥需注意某些方面：忌乱用减肥药，药物治疗有副作用，减肥药可能会延迟经期或不来月经，导致月经紊乱，故医生不建议使用药物治疗；忌过度节食，不吃饭或不吃晚饭、推拿、针灸等都会反弹，无法从根本解除问题；宜吃热量低、饱腹感强的食物，如果消耗量远低于摄入量，人就会变胖，所以，如果热量高的食物摄取过多，就需要做些其他活动来消耗那些多余的能量。如果不想多做运动，可以首选热量低易饱腹的食物，如海带、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。减肥方法：减肥不能只采用一种方法，它需要多方面的共同作用。注意控制日常饮食，日常饮食以清淡可口为主，避免油腻食物、辛辣刺激性食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量；增加日常锻炼或运动量，适当锻炼是减肥最有效的方法，其也可以很好的预防心脑血管疾病的发生；戒除不健康的生活习惯，如吸烟、喝酒、偏食、熬夜等不良嗜好要改掉；保持自己平时的好心情，合理安排时间，劳逸结合，保持足够的睡眠。

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