地震自救小知识顺口溜？

1.高楼别犹豫,电梯不要坐,如果没有电,欲速则不达。

2.平房地震怎么办,跑留两招皆可行。见机行事灵活走,勿要错过时机休。

3.强震颠簸站不稳,前期上下赶紧跑,床下桌底护住头,勿要位于走廊上。

4.地震时刻别开车,正在行驶赶紧停,仔细勘察地形稳,勿要停在高桥下。

地震自救与互救方法？

1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3.正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

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