报告显示，在受访的年轻人中有3成表示自己“经常熬夜”；4成表示“几乎每天都熬夜”；从不熬夜和几乎不熬夜的“稀有”青年仅占不到4%。就年龄看，凌晨1点后入睡比率最高的为95后，达34.1%；90后、00后的比率分别为31%和27%。对于理想中的睡眠状态，61.7%的年轻人都选择了“早睡早起”：每一个熬夜的年轻人，内心都有一颗想要“早起早睡”的心。

一线和新一线城市的年轻人表示“经常熬夜”和“几乎每天熬夜”的比率最高，超70%。

TOP 10熬夜城市中，广东省就有三个上榜，其中，广州拔得头筹(81.9%)，深圳紧随其后(79.2%)，东莞排名第十(62.5%)。

熬夜人数比率超过7成的还有南京和北京，上海则为66.6%。按行业划分，自由职业者熬夜人数比率最高，逼近80%；互联网、金融、广告营销、零售、媒体、教培行业也超过了70%。不过TOP 10行业整体差距不大，熬夜似乎更像是生活习惯：年轻人自我诊断的两个熬夜最重要原因分别是“自律性差”(63.7%)和“报复性熬夜”(62.4%)，称“只有夜晚的时间才是属于自己的，而且一刷起手中电子产品就停不下来”；相比之下，因学习、工作而熬夜的比率仅约20%。

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