3.缺乏微量元素。当身体里面缺乏维生素C、维生素B、矿物质时，也会造成手上起倒刺的情况发生，可以去医院做微量元素的检查，在医生的指导下使用补锌剂、维生素B补剂等。

4.碱性洗涤用品刺激。经常用碱性的肥皂、洗衣液、洗衣粉及洗洁精洗手时，可能会造成局部的皮脂减少角质层失去保护、水分蒸发过快，从而造成角质剥离形成倒刺。平时可用含维生素E的营养油按摩手指甲周围皮肤，保持皮肤弹性减少倒刺形成。

手上长倒刺可以通过用水浸泡、改善环境或饮食调理、日常护理等方式进行处理。

1、用水浸泡

手上长倒刺可以用水浸泡，等到指甲以及周围的皮肤变得柔软后，再用消过毒的剪刀将其剪掉。

2、改善环境或饮食调理

手指上的倒刺通常是皮肤干燥所致，可能是因为环境湿度低引起皮肤干燥，或缺乏维生素、微量元素等引起皮肤干燥，可通过改善环境及饮食调理改善情况。环境方面，可使用加湿器等，提高环境湿度，改善皮肤干燥的情况。饮食调理方面，补充足够的营养，如摄入胡萝卜、哈密瓜、鸡蛋、杏仁、芝士等富含维生素、微量元素等食物，也可通过水果、绿色蔬菜等补充维生素、微量元素，起到营养肌肤的作用，缓解生长倒刺的情况。

3、日常护理

手上长倒刺一般与皮肤干燥有关，需要多用润肤霜。做家务要注意少洗手，戴橡胶手套。另外要少接触化学溶剂、洗涤用品、有机溶剂等，洗完手做完家务后一定要擦护手霜，减少手部水分流失。

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