抑郁症患者可能并不需要鼓励，抑郁症患者需要的是理解与陪伴，而非简单的鼓励。

在当今社会，抑郁症已经成为一种常见的心理疾病，影响着众多人的生活。然而，对于抑郁症患者，简单的鼓励可能并不足够。近日，有专家指出，对于抑郁症患者，更需要的是理解与陪伴。

抑郁症是一种复杂的心理疾病，患者常常会感到长期的情绪低落、失去兴趣和快感、自卑、无助，甚至出现自杀或伤害他人的想法。这些症状严重影响了患者的日常生活和工作。因此，对于抑郁症患者，单纯的鼓励可能无法解决他们内心的痛苦和挣扎。

专家指出，对于抑郁症患者，更需要的是他人的理解和陪伴。当与抑郁症患者相处时，我们需要避免使用一些口号式的鼓励语言，因为这可能会加重他们的无用感和自责。相反，我们可以尝试与他们分享一些生活中的趣事，或者指出他们做得好的地方，帮助他们找到价值感和希望。此外，增加肢体接触，如握手、拥抱等，也可以给抑郁症患者带来温暖和支持。

专家强调，对于抑郁症患者，最重要的是要让他们感受到被理解和被关心。当我们与抑郁症患者相处时，应该多倾听他们的心声，尊重他们的感受，并给予他们足够的空间和时间来慢慢走出困境。同时，我们也应该鼓励抑郁症患者积极寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等，以便更好地应对抑郁症的困扰。

请别再劝抑郁症患者说“想开点”

如何给抑郁症患者提供帮助和关怀？

1、温和地倾听与她建立信任

对抑郁患者来说，足够亲近的亲友能够为其提供一个具有安全感的叙事和情绪空间，你不用多说什么，只需温和的表达跟足够的耐心，以及向她传递“无论如何，我一直都在”的信号，对她来说是最重要的。

2、陪伴她重建与生活的积极连接

抑郁症患者跟生活的断联是一件很危险的事情，他们可能是丧失了对生活的兴趣，也可能是根本无力进行正常的生活。你可以多给予一些陪伴，多给予理解、支持、肯定和鼓励，陪她重建爱好、重建曾经的良好习惯、“推着”她重新和生活建立联系，哪怕仅仅是多带她走到户外去或是接触自然，特别是多晒太阳都能使抑郁情绪得到一些缓解。

3、陪她切断糟糕的环境

尽可能不伤害她自尊的前提下，帮助她远离令她痛苦的外部环境，包括一份压力非常大的工作，一段糟糕的恋爱或婚姻，或是不良原生家庭等等。

4、主动询问她的就医意愿

尝试陪她积极治疗。往往这个治疗会是十分漫长和反复，中间她可能会由此产生新的压力并想要放弃。因此需要你更多的鼓励和陪伴，陪她一起渡过这个难关。

相关报道: