视力恢复按摩手法有哪些？缓解眼睛近视的按摩方法一般包括轻揉太阳穴、按摩眼周、推压眼眶等。

1、轻揉太阳穴：用双手的拇指和食指按压太阳穴，每次按压10秒钟左右，每天可以做3-4次。

2、按摩眼周：按摩眼睛周围的穴位可以缓解眼睛疲劳和近视症状，例如可以按摩眼睛内眦、眉毛上方等穴位。

3、推压眼眶：用双手掌心在眼睛上方和下方轻轻按压，向外推压眼眶，持续1-2分钟。

除上述按摩方法外，还可采取轻拍眼睛、揉眼球法等方法缓解，只是需要注意的是，以上按摩方法只是缓解眼睛疲劳和近视症状的辅助方法，不能完全替代正规的治疗方法。如果近视度数较高，建议及时就医，选择全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、人工晶体植入术等方法治疗。

视力恢复法真的有用吗

视力训练恢复法对视力保健及视力下降的矫正有较好的作用，主要针对近视和弱视患者。

1、近视：视力恢复训练法对于假性近视患者是有用的，可以通过训练，使视力有部分的提高。对于真性近视患者，视力训练无法使近视逆转，训练效果有限。视力训练虽然对视力有保健的作用，但纠正真性近视不能依赖于视力训练，在确诊近视后患者应该及时配戴眼镜，科学合理用眼，增加户外活动时间，点低浓度阿托品滴眼液等方法减缓近视增长。

2、弱视：目前临床视力恢复训练主要用于弱视训练，患者需通过弱视训练强制视觉发育，提高视敏度。对于部分弱视患者通过遮盖健侧眼睛，提高患侧眼睛的使用率，从而促使视觉改善。可应用光栅、红光以及进行穿珠子等弱视训练的方法。多数弱视患者经视力训练后，均可有一定程度的视力提高甚至康复。

建议患者先到医院就诊在，查明目前视力情况，在专业医生指导下进行有针对性的视力恢复训练。

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