贾玲公开瘦身食谱 也是16+8减肥法！油、盐会精准控量(2)
16+8减肥法是什么意思？
16+8减肥法是指控制吃饭时间来减肥的意思，也能有效改善体型。
16+8减肥法是属于一种比较常见饮食调理方法，一般是指在8个小时之内吃完一日三餐，在吃完之后16个小时之内是不可以吃任何食物，在空腹状态时才可以增加人体消耗来促进脂肪分解，也能达到控制体重和改善体型效果。
16+8减肥法在调理期间，如果体型和体重没有得到改善，需要及时到医院做检查，可以在医生指导下通过抽脂手术来治疗，主要是通过负压原理将皮下脂肪排出，治疗费用会在5000元到25000元左右，在一个星期之后就能看到效果。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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