今日春分是什么意思吃什么美食？春分的意思是在今天白天和黑夜都是12个小时，把24小时平分了。同时，也意味着春天已经过去了一半日子了，提醒大家要珍惜时光，一定记得春游啊，多看看公园里，田间头的那些绿色植物，让你感受春色满园。

在气候学上，立春标着着一年四季之首春天的正式到来。天气转暖，气温升高，空中水气不再凝雪，是为“雨水”;随着气温的进一步升高，草儿发芽，玄鸟鸣丽，动物活动频繁起来，将各种蛰伏的虫物惊醒，是为“惊蛰”;从此，花儿盛开，蝶蜂飞舞，大地渐渐生机一片，这个时候，春天——从立春至立夏的三个月时间——正好也就过了一半，是为“春分”，这是春分的第一层含义。

春分具体是什么时间怎么养生？

春分是二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。

春分养生注意什么

1.御寒

春天宜晚睡早起，到室外多活动,舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒，养阳敛阴。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

春分是什么时候

2.调节饮食

在春分这个季节，我们身体的新陈代谢非常的旺盛，食物应该以比较温和为主。不要吃过于油腻，过于生冷，也不要吃过于刺激性的食物。饮食要比较清淡化，同时在春分节气，要多吃一些含有丰富蛋白质以及矿物质还有维生素的食物。

3.调养精神

春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

春分是什么时候

4.运动锻炼

一年之计在于春，所以春天是最适合锻炼身体的季节。因为春天这个时候万物复苏，空气非常的清新，在春天我们多锻炼身体会增强免疫力及抗病的能力，减少患上疾病的可能性。

5.预防眼病

中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可见双目肿赤，肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母，肝肾同源”,肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。

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