晚上睡觉时空调不要开26度为什么？三伏天是睡觉空调开多少度合适？

一般来说依据不一样习惯性和不一样温度的前提下，大家会将空调调到24-28度。

大白天可能设定较为低的温度，但因为大白天大家会活动内容及其往返行走，人感受造成发热量，因此不可能造成不适。

可是当的时间抵达零晨2-4点的情况下，人体的体温会步入一个低谷期，这类情况下他们的人体体温是非常低的。

假如空调或是26度就非常容易造成手脚冰冷，危害他们的睡眠。

时长一长，还可能造成大家发烧感冒，因而在晚上睡觉最好是把温度调28度，睡起来会更加舒服，也不必担心着凉。

而且把温度调高就会更为节电，由于空调在冷却时，每上升一个温度就可节约10%的电。

假如要想更加节电，那样睡觉的时候，可以打开睡眠质量或者除湿模式

三伏天是睡觉空调开多少度合适？

虽然常常戏谑「夏天，我的命是空调给的！」，但不可否认空调真的很重要！

其实空调也不是想开就开，空调入睡还是有几点讲究的。

①空调温度设定在26℃即可，过高不解热、过低容易冷。

②空调使用时间不建议设置一整晚，清晨整体温度偏低，再加上长期吹空调易出现空调病，所以建议设置四个小时度过燥热的夜晚就好。

③夏季因吹空调而感冒的病例也不少，所以建议空调房里一定要穿着睡衣、适当盖被入睡，避免出现着凉的情况。

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