末伏是24节气吗?末伏吃啥有讲究?
末伏不是24节气之一。
末伏是三伏天中的最后一伏,具体指的是从立秋后的第一个庚日到第二个庚日前的那一天,共计10天。这个时间段被俗称为“秋老虎”,意味着在这段时间内,虽然早晚相对凉快,但白天的阳光依然剧烈,气温高、湿度大。末伏的特点和三伏天的整体气候特点相吻合,即气温高、气压低、湿度大、风速小,这是一年中最炎热的时期之一。
二十四节气是中国古代农耕文化的重要组成部分,用于指导农事活动和预测天气变化。它包括二十四个时段,每个节气标志着自然界的某个特定时节或气候变化。然而,末伏作为三伏天的一部分,是用来描述一段时间的气候特点,而不是作为二十四节气之一来定义的。
末伏吃啥有讲究?
末伏虽然立秋了,但是天晴少雨,气候变得干燥,湿热交蒸,从中医角度来说就是“秋燥”,一日三餐除了要多补充水分之外,还要健脾益气的食物,一是补充整个夏季的消耗,二是为真正进入秋季做好准备,打好基础。建议大家,末伏后“吃3食、喝3汤、忌3样”。
吃3食
1、鸡蛋饼——营养开胃
老话说“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,经过了头伏和二伏,人们身体缺乏营养,所以要吃点鸡蛋补充蛋白质,另外鸡蛋和饼都是圆的,也象征着团团圆圆。
2、鸭肉——补虚生津
立秋之后的鸭子最为肥美,鸭肉味甘、性寒,具有清热健脾,生津消肿等作用。进入秋季之后,身体会出现燥热,此时吃一些鸭肉是不错的选择。
3、黑鱼——去热消肿
黑鱼也叫乌鱼,食用历史比较悠久,差不多在2千年前就被《神农本草经》列为虫鱼上品,有去热消肿,健脾胃之作用。
今天末伏第一天吃什么食物?末伏吃什么有说法吗?末伏,是指每年农历七月的最后十天,也就是大约在阳历的8月中旬。在中国,末伏是一个重要的节气,人们常常会在这个时候注重养生,以应对炎热的夏季。
末伏什么意思是几月几号2024年?末伏过后是不是就不热了?末伏是三伏天中的最后一伏,标志着三伏天的结束。在2024年,末伏的开始日期是8月14日,结束日期是8月23日。