这几天睡不好可能是月亮的错，今年满月是什么时候准确时间？

10月17日19时26分将迎来满月时刻，据悉，这轮满月将成为年度最大满月。#2024年度最大满月要来了#这几天晚上，你的睡眠可能也会受到影响。发表在美国《科学进步》杂志上的一项研究显示，人的睡眠受「月相变动」影响，月光越亮时入睡越晚，睡眠时间也越短。

‌这几天睡不好可能是月亮的错。‌月亮的变化确实会影响人类的睡眠质量，尤其是在满月前后，人们更容易出现睡眠问题。

研究表明，月亮的亮度会影响人类的睡眠周期。当月光较亮时，人们的入睡时间会延迟，睡眠时间也会缩短。一项由美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学联合进行的研究发现，无论是在几乎没有照明的地方，还是有完善电子设备的都市，人们的睡眠模式都会受到月相的影响‌。

具体来说，在满月前的几天，人们的睡眠会减少，入睡时间变晚，月光越亮，人的睡眠时间越短。这项研究追踪了562名参试者的睡眠模式，发现无论参试者身处何地，作息节律都表现出相同的模式，特别是在月光较亮的地方，这种影响更为明显‌。

今年满月是什么时候准确时间

‌今年的满月时间是10月17日19时26分。‌这一天月球将迎来“望”，也就是满月时刻‌。

满月是指当月球和太阳处于地球两侧，并且月球和太阳的黄经相差180度时，此时被太阳照亮的月面全部朝向地球，被称为“满月”，亦称为“望”‌。

此外，今年的满月还有一些其他相关信息。例如，10月17日8时51分月球经过近地点，这使得这轮满月成为年度最大满月，也被称为“超级月亮”‌。

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