为什么你比别人更加怕冷？怕冷是什么原因怎么调理？

比别人怕冷与体质虚弱、上呼吸道感染、甲状腺功能减退、贫血、细菌性痢疾等有关。

1、体质虚弱：主要与遗传因素、饮食不当、过度劳累等因素有关，患者可因能量供应不足或大量消耗而出现比别人怕冷现象。体质虚弱者易诱发各种疾病，需要引起重视。

2、上呼吸道感染：疾病与自身免疫力下降、受寒、淋雨、病菌感染等因素有关。在患病期间，患者会出现比别人怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咽喉部疼痛、身体乏力、注意力不集中等症状。

3、甲状腺功能减退：缺碘、甲状腺素合成不足是主要病因，疾病可引起患者面色苍白、表情淡漠、皮肤干燥、记忆力减退、头痛、耳鸣、比别人怕冷、厌食、腹胀、眶周浮肿等症状。

4、贫血：疾病与红细胞生成减少、失血等因素有关。当机体贫血时，易出现比别人怕冷、注意力不集中、头昏、耳鸣、面色苍白、身体乏力、失眠多梦、食欲减低等症状。

5、细菌性痢疾：主要因肠道感染痢疾杆菌引起。当病菌刺激机体正常细胞时，易引起比别人怕冷、食欲减退、恶心呕吐、腹痛、稀水样便、里急后重感等不适症状。

建议先通过饮用温水、增加衣物方式改善。若除比别人怕冷外，还伴随其它不适症状，需要及时就医通过血常规等检查明确疾病类型，以便对症治疗。

怕冷是什么原因怎么调理

怕冷可能是运动量少、环境因素、气血不足、肾阳虚、风寒感冒等原因引起，可以通过适量运动、改善环境、服用药物等方法进行调理。一旦身体出现不适后，需要及时就医规范治疗。

1、运动量少：如果在平时运动量不足，体内产生的热量比较少，会出现怕冷的情况，比如四肢寒凉、畏寒、身体乏力等症状。在平时可以适当做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，同时适当的增加运动量，对改善怕冷有帮助。

2、环境因素：如果经常待在过于寒冷的室外，或者本身穿的衣服比较单薄，也会出现怕冷的症状，还会出现手脚冰凉、脸发红、冻疮等症状。可以调整室内环境，同时多穿一些衣服。

3、气血不足：气血是维护机体正常功能的物质基础，气血不足会导致脏腑功能减退，主要表现为畏寒、面色苍白、心悸气短等症状。可以在医生指导下口服补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

4、肾阳虚：肾阳虚的发生于年老体衰、性生活过度有关，阳气亏损会导致患者出现畏寒怕冷的症状，而且还会出现阳痿早泄、精神不振、易疲劳的症状。患者可以在医生指导下口服金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物治疗。

5、风寒感冒：如果机体受到风寒的侵袭，会导致肺气失宣，主要表现为发热、恶寒、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下口服风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，患者尽量不要吃冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等寒凉的食物，可以多喝一些温热水，同时加强身体保暖，对改善病情有帮助。

怕冷体质从中医角度而言属阳虚体质，阳虚体质者主要症状为怕冷、四肢不温，还伴有大便稀、脉搏缓慢等症状。其病因主要为先天不足，或后天生病导致阳消阴长引起，如孕育胎儿时父母体弱或久病，或长期食用寒凉食物、药物等均可导致阳气亏虚，一般可通过情志调理、饮食调理、生活调理、按摩调理以及中药调理的方法进行调理。

1、情志调理：阳虚体质者大多内向、安静，日常生活中可适当听轻松的音乐放松心情，尽量避免悲伤情绪，还要与人多沟通、交流，心胸宽阔，保持心情愉悦；

2、饮食调理：阳虚体质者通常可多食用温阳、壮阳的食物，以温补阳气为主，可选择猪肉、羊肉、猪肚、鸡肉、辣椒、黑芝麻等，肉类食物炖煮后服用为宜；

3、生活调理：阳虚体质者在秋季应注意保暖，尤其注意后背、上腹部、下腹部及足底部位一定要防寒，夏季避免长时间待在空调房内。天气晴朗时适当外出活动，可选择慢跑等运动，但应避免出汗过多；

4、按摩调理：通常可选择气海穴、足三里穴、涌泉穴等穴位进行按摩，或在医生指导下艾灸足三里穴、关元穴，以温补脾肾、强壮身体；

5、中药调理：阳虚体质者可服用桂枝加附子汤进行调理，脾阳虚的患者可服用理中汤进行调理，肾阳虚还可使用金匮肾气丸进行调理，可一定程度上改善阳虚的症状。

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