医生再三提醒：过了70岁，宁可不吃饭，也不要在晚上去吃这些食物(3)
根据《中国糖尿病学杂志》的一项研究，老年人摄入高糖食物，容易导致血糖波动，甚至诱发糖尿病并发症，尤其是在夜晚，人体代谢较慢，糖分更容易在体内积存，形成脂肪和内脏负担。张大爷听完，回想起前几天体检时医生提到的“血糖偏高”，心中暗暗决定以后晚饭后的甜点得戒了。
医生的话让张大爷深思。回到家后，他和老伴商量着，决定从今以后改变饮食习惯，晚餐不再吃得太油腻，少吃盐、少吃辣，甜点也尽量避免。经过一段时间的调整，张大爷的胃胀气和夜间频繁起夜的情况明显好转，睡眠质量也提高了不少。
这次的经历让张大爷深刻体会到，年纪大了，健康才是最重要的。医生的告诫，或许听起来平常无奇，但对于老年人来说，却是延年益寿的关键。
以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
关键词：
关闭
相关新闻
癌症高发和味精有关？医生提醒：真正致癌的是这3种食物
张阿姨今年六十有五，一头银发梳得整整齐齐，脸上的皱纹里藏着岁月的痕迹。她站在厨房里，熟练地给锅里的汤撒了一小撮白色粉末，那是她几十年来每顿饭必用的秘方。
2025-01-07 15:33:16
癌症高发和味精有关吗
梦见医生是什么意思
梦见医生往往与健康状况相关，这一主题在梦境解析中占据重要位置。梦见与医生交谈或咨询，一般象征着身体健康，心理上对疾病的担忧较少。特别是对于那些经历病痛的人来说，这样的梦预示着康复即将到来
2024-10-09 12:00:00
梦见医生
2024-11-15 15:00:00
梦见自己当医生
我们的秘密医生跟小金毛的事情医生父亲的态度是怎么样的
泰剧《我们的秘密》正受到热烈追捧，其独特的剧情设定赢得了众多剧迷的青睐。故事中，一位医生与小金毛的角色发展了一段情感关系，而这位医生的母亲对此表示强烈反对，这曾是他们早年分手的缘由
2024-08-06 10:50:51
我们的秘密
2024-08-06 11:28:11
我们的秘密
