为什么中国男人寿命比女人少6年？这3大原因得弄清楚 揭秘长寿差异背后的科学(2)
为了延长寿命，男性应尽早戒掉一些坏习惯。长期吸烟是早逝的主要原因之一，它会增加多种癌症和呼吸系统疾病的患病风险。酗酒或长期大量饮酒会损害肝脏、心脏、大脑等多个器官。高盐高糖的饮食习惯也会增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。讳疾忌医的态度会延误诊断，错过最佳治疗时机。经常发怒还会增加心肌梗塞的风险。
进入50岁以后，如果没有高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病和高尿酸症等常见健康问题，说明身体状况良好。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检，有助于预防疾病，活得更长寿。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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