根据世卫组织的数据，全球女性的预期寿命普遍高于男性。近期，《柳叶刀》杂志子刊发表了一项关于中国人均预期寿命的研究，预测从2019年到2035年，中国女性与男性的预期寿命差距将从6.2岁扩大到7.0岁。

那么，为什么女性普遍比男性长寿呢？研究表明，主要原因有三个。首先，女性拥有两条X染色体，而男性有一条X和一条Y染色体。随着年龄增长，男性细胞会丢失大量Y染色体，这会损伤心脏，增加心血管疾病和其他老年疾病的风险。相比之下，女性的两条X染色体中如果一条发生异常，另一条可以接替其功能，帮助修复问题。

其次，男女主导性激素的不同也影响了寿命。雌激素在女性体内扮演健康保护者的角色，而男性体内的睾丸素则是一把双刃剑，虽然赋予年轻男性强健的体魄，但也会使老年男性更易患上心脏病、高血压等慢性疾病。研究发现，阉割后的男性平均寿命较长，进一步证明了这一点。

此外，男性的一些不良生活习惯也是导致他们寿命较短的原因之一。吸烟、饮酒等行为增加了冠心病、肺癌的风险。相比之下，女性通常生活习惯较好，更加关注自身健康，能够做到早发现、早治疗。

为了延长寿命，男性应尽早戒掉一些坏习惯。长期吸烟是早逝的主要原因之一，它会增加多种癌症和呼吸系统疾病的患病风险。酗酒或长期大量饮酒会损害肝脏、心脏、大脑等多个器官。高盐高糖的饮食习惯也会增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。讳疾忌医的态度会延误诊断，错过最佳治疗时机。经常发怒还会增加心肌梗塞的风险。

进入50岁以后，如果没有高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病和高尿酸症等常见健康问题，说明身体状况良好。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检，有助于预防疾病，活得更长寿。

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