长期不感冒的人，不仅免疫力差还容易得癌？听听医生怎么讲！科学解读免疫真相(2)
人体免疫力下降是有信号的，如频繁出现感染、总是身体疲乏无力、易过敏、易出现肿瘤等。上海市肺科医院呼吸与危重症医学科主任医师胡洋介绍，这些可能是免疫力下降的表现，一定要提高警惕。想要提高免疫力，更好地应对疾病，建议做到以下几点：合理膳食，尽量保证食物多样性，多吃新鲜蔬果、全谷物、薯类、豆制品等食物；定期锻炼运动，增强体质；保持积极乐观的心态，多微笑；接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等适合免疫力差的老人接种。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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