高血压是一种常见的慢性疾病，其对健康的威胁不容小觑。有效控制血压水平对于维持健康至关重要。

了解正常的血压范围是控制高血压的第一步。虽然很多人认为120-80mmHg是正常血压的标准，但最新的血压分类已经有所不同。根据最新标准，血压分为几个等级：正常血压、血压升高、高血压第1级、高血压第2级和高血压危象。每个级别的具体数值及处理方式都有所差异。例如，处于血压升高的阶段通常不需要药物治疗，但需要通过改善生活习惯来防止血压进一步升高；而高血压第2级则一般需要结合药物治疗与生活方式的调整。

高血压的发生受多种因素影响。遗传因素在其中扮演重要角色，大约60%的高血压患者有家族史。不良的生活习惯也是重要因素之一，包括不合理的饮食结构（如高盐、高脂肪食物）、过量饮酒以及作息不规律等。此外，肥胖会导致体内血容量增加，心排血量增高，进而引发高血压。精神压力大、情绪波动频繁也会干扰内分泌系统，促使肾上腺素分泌增多，从而引起血压上升。除了这些常见原因外，年龄、性别、某些疾病状态如肾脏或心血管问题也会影响血压。

高血压可以导致一系列严重的并发症，比如脑血管疾病（包括脑出血、脑梗塞），心脏损伤（心肌肥厚、冠状动脉粥样硬化等），肾脏损害（肾小球硬化、肾功能衰竭）以及眼底病变。此外，下肢动脉硬化和主动脉夹层也是高血压可能导致的问题。

测量血压时，建议初次诊断时同时测量双臂血压，因为有些人可能存在左右手血压差异。如果发现一侧手臂血压明显较高，在后续监测中应固定以该侧为测量部位。大多数情况下，右手血压比左手略高5到10毫米汞柱，这是由于解剖学上的原因造成的。无论选择哪只手进行测量，都应注意保持正确的姿势，并避免在剧烈运动或情绪激动后立即测量，以确保结果准确可靠。

高血压的症状多样，可能包括头痛、头晕、肢体麻木、心悸、恶心、注意力分散、疲劳感增强以及耳鸣视力模糊等。如果出现上述症状之一或多个，应及时就医并采取相应措施加以管理。

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