不少人听到“化疗”二字，内心会不由自主地产生恐惧，甚至有患者在做完一次化疗后，觉得自己的人生已经进入了倒计时。化疗作为癌症治疗的重要手段，确实会带来一些副作用，但它并不意味着生命的终结。正确面对化疗，积极调整生活方式，遵循医生的建议，完全可以提高生活质量，延长生存期。

医生特别提醒，化疗后的免疫力下降是常见现象，患者需要特别注意防护。化疗药物不仅会攻击癌细胞，还会对正常细胞，尤其是免疫细胞造成损伤。免疫力下降会增加感染的风险，因此化疗后，患者应避免前往人群密集的地方，尤其是在流感季节或疫情期间。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、定期通风，能够有效降低感染几率。中医认为，人体免疫力与气血息息相关，通过中药调理、针灸等方式，可以帮助患者补充气血，增强免疫力。

化疗期间容易出现消化系统副作用，饮食调理非常关键。化疗药物常常会刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。患者在化疗后应尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和过冷过热的食物。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，可以帮助身体更好地恢复。中医强调脾胃为后天之本，化疗期间通过药膳调理，如山药粥、红枣汤等，能够健脾和胃，改善食欲不振的症状。

化疗后出现的疲劳感是正常现象，患者应学会合理安排休息和活动。很多患者在化疗后会感到极度乏力，甚至日常生活都感到吃力。此时，患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，但也不能完全躺卧不动。适度的活动，如散步、轻微的瑜伽、呼吸训练等，能够帮助保持身体的活力，促进血液循环，减少血栓形成的风险。中西医结合的康复训练，如气功、太极等，也能在缓解疲劳的同时，增强体质。

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