张大叔在菜市场遇到老朋友李医生,后者注意到他的气色不对,便询问他最近是否吃多了药。张大叔今年56岁,是一名中学体育老师,平时身体很好,但最近他发现自己胃口不大对劲,每顿饭后总感觉肚子胀胀的。为了缓解这种不适,他开始每天饭后嚼两片健胃消食片。
李医生告诉张大叔,频繁使用健胃消食片并不好,尤其是长期服用可能导致肠胃问题。他解释说,健胃消食片的主要成分包括山楂、陈皮与麦芽等天然草本,确实有助于促进消化,但长期依赖会使肠胃功能退化。李医生还提到一个类似的病例,病人因长期服用消食药导致肠道菌群紊乱,出现犯困和四肢无力的症状。
听到这些,张大叔感到非常惊讶。李医生进一步解释,长时间服用这类药物会让身体产生依赖性,减少自身分泌的胃酸和消化酶,从而削弱消化能力。他还指出,药物可能影响肠道菌群,进而影响免疫系统和代谢系统,甚至与肥胖、糖尿病等慢性病有关。
张大叔问李医生接下来该怎么办,李医生建议他停止服用健胃消食片,并调整饮食习惯,多吃富含纤维的蔬果,少吃油腻食物,饭后适当活动。他还提醒张大叔,如果感到长期不适,最好做个详细的胃镜检查。
此外,李医生发现张大叔最近体重有所增加,推测这可能是由于长期依赖消食片导致胃口变好,摄入热量增加,而肠胃功能没有同步提升,加上缺乏运动,容易发胖。张大叔意识到自己的肚子上“游泳圈”不仅仅是因为年纪大了,更多是饮食和消化系统的问题。他决定回家后调整饮食,减少油腻食物,增加蔬菜摄入,并尝试饭后散步。
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