年过50，最需要注意的是健康，健康是不能用金钱来衡量的。如果没有健康，一个人很富有，却可能会一直生活在痛苦中。举个例子，我们三个月前接待了一个肺癌晚期的病人，抱怨他花了几百万治病。他觉得如果金钱可以买到健康，那么他会为健康的身体付出一切。

但是，在健康面前，没有如果。从50岁开始，我们的身体一直在衰退，疾病会更容易找到我们。医生提醒我们，要想远离疾病，活得更久，就要控制好四个部位的健康。

第一，控制腰围。如果你50岁了，腰围还是控制不好，天天啤酒肚，那就要注意了。腹型肥胖很可能带来高血压、高血脂、糖尿病，癌症很容易找到你。医生提醒，腰围不仅影响美观，还影响我们的健康。对于一个健康的成年男性来说，腰围应该控制在85厘米以内，对于女性来说，应该控制在80厘米以内。

第二，控制你的大脑健康。我们知道，一旦大脑出现疾病，其他并发症就会随之而来。为什么现在患老年痴呆症的人越来越多？是因为人的大脑活动下降，神经代谢系统恶化，所以维护大脑刻不容缓。萃枫苷对抑制大脑衰退非常重要，是修复脑神经的重要物质。中老年人适当补充萃枫苷可改善脑部疾病及脑中风后遗症、老年痴呆症、记忆力减退、失眠健忘等问题，因此老年人应每天补充萃枫苷，使大脑不受疾病威胁。

第三，控制自己的颈围。有些人的脖子乍一看很粗很短，但不要低估这些信号，很容易导致呼吸性睡眠呼吸暂停综合征。如果这样下去，很容易诱发各种慢性病，比如高血压、冠心病等。

第四，控制自己的心脏。如果50岁体检时心脏肿大，要注意。一般来说，心脏的增大往往是左心室的增大。心脏越大，患器质性心脏病的风险越高。

一般来说，50岁常被认为是健康的关键时期，以下从心脏、大脑、肺部、骨骼四个部位的健康状况来分析对寿命的影响：

心脏

原因：50岁左右，人体的血管开始出现不同程度的老化和硬化，心脏的负担逐渐加重。心脏就像人体的“发动机”，为全身供血。若心脏功能不佳，会导致各器官供血不足，引发多种疾病，如冠心病、心力衰竭等，严重影响寿命。

表现

胸闷胸痛：这可能是心肌缺血的信号，尤其是在劳累或情绪激动后出现，要高度警惕冠心病。

心慌心悸：心跳节律异常，可能是心律失常的表现，严重的心律失常会影响心脏泵血功能。

呼吸困难：在活动后或平卧时出现呼吸困难，可能是心脏功能下降，导致肺淤血。

大脑

原因：随着年龄增长，大脑的神经细胞会逐渐减少，脑萎缩等问题也可能出现。大脑是人体的“司令部”，控制着身体的各种功能和行为。大脑健康出现问题，如发生脑梗、脑出血、老年痴呆等，会严重影响生活质量，甚至危及生命。

表现

头痛头晕：可能是脑血管供血不足或血压波动等原因引起，频繁发作需及时检查。

记忆力减退：短期记忆力下降明显，经常忘记刚发生的事情，可能是老年痴呆的早期表现。

肢体麻木无力：一侧肢体麻木、无力，甚至出现短暂性的偏瘫，可能是脑血管堵塞或出血的信号。

肺部

原因：50岁后，肺功能会逐渐下降，加上长期吸烟、空气污染等因素影响，肺部更容易出现问题。肺是进行气体交换的器官，为身体提供氧气，排出二氧化碳。肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等，会导致气体交换障碍，影响全身的氧供，进而影响寿命。

表现

咳嗽咳痰：长期、反复咳嗽咳痰，尤其是伴有痰液性状改变，如出现脓痰、血痰等，可能是肺部感染或其他肺部疾病。

气短喘息：在活动后出现气短、喘息，且逐渐加重，可能是肺功能下降的表现，常见于慢性阻塞性肺疾病。

胸痛：不明原因的胸痛，伴有呼吸困难等症状，可能是肺部炎症、气胸或肺癌等疾病。

骨骼

原因：50岁的女性由于绝经后雌激素水平下降，骨质流失加速；男性也会随着年龄增长，骨质逐渐疏松。骨骼是人体的支撑结构，骨骼健康问题如骨质疏松、骨折等，会影响身体的活动能力，增加并发症的风险，进而影响寿命。

表现

腰背痛：这是骨质疏松最常见的症状，尤其是在长时间站立或久坐后加重。

身高变矮、驼背：椎体压缩性骨折可导致身高降低、脊柱畸形，出现驼背等表现。

骨折：轻微外力作用下就发生骨折，如手腕、髋部、脊柱等部位骨折，是骨质疏松严重的表现。

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