有句老话叫“腹部软如绵，百病不来缠”，意思是肚子柔软，身体的抵抗力相对更强。在肛肠科医生看来，这句话有一定道理，腹部的软硬程度与健康有多重关联。为什么说肚子越「软」生病越少？

身体健康的人，腹部肌肉处于相对放松且有弹性的状态，同时腹部脂肪分布相对均匀，不会因为过度肥胖导致腹部硬邦邦，也不会因为极度消瘦使腹部摸起来有嶙峋感或僵硬感，所以手感上是柔软的。

身体好意味着消化系统功能良好，胃肠道蠕动规律，没有宿便堆积、胃肠胀气、肠道梗阻等问题，腹部不会因为这些病理因素而出现胀满、发硬的情况，表现为柔软状态。

拥有软软肚子的人，就像自带超强处理器，代谢能力拉满，生活里的“卡顿”统统消除，每天都能轻盈开场。

一般来说，身体好的人肚子通常是软软的，但这并不是绝对的，以下从不同方面来分析：

通常情况

肌肉与脂肪状态：身体健康的人，腹部肌肉处于相对放松且有弹性的状态，同时腹部脂肪分布相对均匀，不会因为过度肥胖导致腹部硬邦邦，也不会因为极度消瘦使腹部摸起来有嶙峋感或僵硬感，所以手感上是柔软的。

消化系统正常：身体好意味着消化系统功能良好，胃肠道蠕动规律，没有宿便堆积、胃肠胀气、肠道梗阻等问题，腹部不会因为这些病理因素而出现胀满、发硬的情况，表现为柔软状态。

腹腔脏器健康：正常的肝脏、脾脏、肾脏等腹腔脏器大小正常、位置正常，没有肿大、病变、炎症等情况，不会使腹部出现异常的硬块或张力增加，从而使得肚子触感柔软。

特殊情况

锻炼因素：经常进行腹部肌肉锻炼的人，如健身爱好者，他们的腹部肌肉发达，有明显的腹肌轮廓，肚子摸起来是紧实的，而不是松软的，但这也是健康的表现。

生理差异：部分身体好的人可能由于遗传、体质等因素，腹部脂肪含量较低，肌肉相对较紧，肚子可能会有偏硬一些的感觉，但各项身体机能正常，没有健康问题。

所以，不能单纯以肚子软或硬来判断一个人身体是否健康，还需要结合其他症状和体征，如是否有疼痛、不适、饮食和排便是否正常等综合判断。如果肚子出现异常的硬或软，同时伴有其他不适症状，应及时就医检查。

相关报道: