近日，河南。每天一睁眼：KPI、房贷、社交焦虑，刷手机满屏都是别人的“完美人生”，而自己却似乎过得不好。明明已经很努力了，为什么还是觉得焦虑又失败？翻开《道德经》，才发现2500年前老子已经给了我们答案——"为学日益，为道日损"，当代人焦虑的根源，是背着太多欲望在赛跑。焦虑时不妨把“我一定要”换成“其实没必要”，做些减法、看开或许才是硬道理。

“车到山前必有路，船到桥头自然直。”：这句话传递的是一种顺其自然的心态。当我们面对未来的不确定性而感到焦虑时，它提醒我们不必过于担忧还未发生的事情。很多时候，在事情真正来临之前，我们会想象出各种糟糕的情况，从而陷入焦虑之中。但实际上，当我们真正面对问题时，往往能够找到解决的办法。就像开车到了山前，总会有路可走；船行到桥头，也自然会直过来。例如在工作中面临项目难题时，与其提前焦虑到寝食难安，不如在问题出现后积极应对，说不定办法就在解决问题的过程中出现了。

“塞翁失马，焉知非福。”：这告诉我们，事物的发展是变化无常的，一时看似不利的事情，也许会带来意想不到的好结果。当我们遭遇挫折、失败或者不如意的事情而感到焦虑和沮丧时，不妨想想这句话。比如失去了一份工作，可能会让我们焦虑未来的经济来源，但换个角度看，这也许是一个寻找更适合自己、发展空间更大工作的机会。不要只看到眼前的损失，要以更长远、更乐观的心态去看待生活中的起伏。

“命里有时终须有，命里无时莫强求。”：它强调的是一种对生活的豁达态度。我们常常会因为想要得到某些东西，比如财富、地位、感情等，而拼命努力，当得不到时就会陷入焦虑和痛苦之中。然而，有些东西是我们的终究会属于我们，不是我们的再怎么强求也无济于事。这里并不是说要我们消极对待生活，而是在努力争取的同时，也要学会接受生活的不完美，放下那些不属于自己的东西，让自己的内心更加平静。比如在感情中，不必为了留住一个不爱自己的人而卑微讨好，或许真正适合自己的人正在前方等待。

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