心肌梗死（简称心梗）是一种威胁生命的急症，发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一，并且有年轻化趋势。了解心梗的原因和症状有助于及时采取措施。

心梗是心脏的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终心肌细胞因得不到足够的氧气而坏死。冠状动脉堵塞与多种因素有关，如年龄增长带来的脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块，斑块破裂后血小板聚集形成血栓，瞬间堵塞冠状动脉，中断心肌的血流供应。血管就像一条运输通道，当这条通道被堵住，心肌就会因缺氧受损甚至坏死。高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性病也是诱发心梗的危险因素，吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯也会增加心梗风险。急性压力事件如剧烈情绪波动或过度体力活动，以及严重感染等急性疾病也可能引发心梗。不同人群的风险因素有所不同，女性在绝经前受雌激素保护，心梗发生率低于男性，但绝经后这一保护作用消失，风险显著增加。糖尿病患者尤其需要警惕，他们的心梗症状可能不典型，容易被忽视。

很多人在心梗发生前会经历一系列先兆症状。如果能早期识别这些信号并及时就医，有可能避免致命后果。最常见的先兆之一是胸部不适，许多患者会感到胸部有压迫感、闷胀或钝痛，这种不适感可能持续几分钟或反复出现。上半身疼痛或不适也需要引起注意，心梗的疼痛并不总是局限于胸部，有时会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴。呼吸急促是另一重要症状，一些人在没有明显活动的情况下感到呼吸困难。消化道不适也是潜在信号之一，表现为上腹疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，在女性患者中更为常见。突发的极度疲劳或虚弱感也值得重视，许多患者在心梗发作前会经历全身疲惫。冷汗、头晕和心慌等自主神经症状也常被报告，特别是在心梗即将发作时。

一旦发生心梗，立即停止一切活动，坐下或躺下，尽量保持安静，减轻心脏负担。迅速拨打120急救电话，描述清楚症状。如果有急救药物如硝酸甘油或阿司匹林，明确自己不对这些药物过敏，可以在救护车到来之前服用。硝酸甘油可以帮助扩张血管，缓解胸痛；阿司匹林可以抑制血小板凝聚，减少血栓形成的风险。心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇患者突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”。平时要定期体检，保持良好生活习惯，高危人群最好能够建立一键呼叫紧急联系人，确保及时送医治疗。

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