周三洗头大法 痛苦二十分钟一周可以少洗一次头
现代人普遍处于“时间碎片化”状态，20分钟的洗头流程（洗发+护发+吹干）可能被主观放大为“痛苦”。行为经济学中的“峰终定律”表明，人们对体验的记忆由高峰和结束时的感受决定，若洗头过程伴随拉扯头发、水温不适等痛点，容易形成负面印象。
当洗头被赋予“改运”“净化”等仪式意义时，可能触发“自我决定理论”中的心理抗拒——个体对被迫执行的任务产生抵触。尤其在工作压力大时，洗头可能从“放松仪式”异化为“负担”。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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