全红婵删除社交媒体，决心战胜陈芋汐 专注训练迎接挑战！5月3日的北京跳水决赛让人心情紧张，婵宝五个动作下来比陈芋汐少了21分。最后一跳207C溅起的水花，比老家煮饺子时冒的泡还大。这已经是今年第三次输给老对手了，墨西哥站赛后她哭成了泪人，加拿大站勉强挤出笑脸说“挺知足”，这次干脆把抖音和微博上的内容都删干净了。

婵宝现在的状态就像刚抽条的柳树枝，从东京奥运会时的1.43米长到了1.55米，体重也增加了十四斤。去年做207C还能拿满分的动作，现在腾空时腿都伸不直，像刚学骑自行车的小娃娃，车把总打晃。而陈芋汐的407C动作则精准得如同装了导航，入水时水花压得比绣花针落地还轻巧。

追星族的热情也让婵宝感到困扰。上个月直播间里，陈芋汐腰疼得直不起身，婵宝帮着要椅子。第二天热搜全是“婵宝暖心”，没人注意到陈芋汐绑着护腰还在训练。这就像村里办红白事，后厨炒菜的大师傅累得满头汗，端盘子的却成了红人。

婵宝这次下决心删除了六十多个视频，连跟虞书欣扭秧歌的合拍都删了。去年她在综艺里露了八回脸，陈芋汐那会儿在泳池多练了三百个动作。粉丝们可能不知道，陈芋汐在同济大学用高科技仪器分析每个转身的细节，婵宝在暨南大学还在靠老法子看录像。

国家队教练最近开会提到要管住运动员接广告的手。孙颖莎去年推掉七个代言专心训练，今年直接夺回世界第一。婵宝现在最需要的是收心，克服207C这个难关。听说她最近开始加练腰腹力量，每天在训练馆多待两小时。

陈芋汐有个绝招叫“闭眼过电影”，上跳板前先闭眼三十秒，在脑子里把动作过三遍。婵宝以前喜欢在赛前冲观众做鬼脸，现在也开始跟着师姐学习这种方法。这种转变就像村口铁蛋突然收起弹弓开始读书一样，看着别扭，其实是找到了新方法。

接下来两年对婵宝来说非常关键，她要在读书和训练之间找到平衡。暨南大学为体育生开设的专门分析动作的课程，正好能帮她发现问题。如果她能像郭晶晶当年改练跳板那样，说不定还能再拼两届奥运。眼下最重要的还是克服207C这个难关，让水花压得比老太太包饺子还利索。

我们作为观众也应该将心比心。不要只盯着金银牌，多看看运动员身上的汗水。下次比赛如果婵宝再次失手，别急着责备，给她鼓掌加油。毕竟她才十七岁，未来的路还很长，谁年轻时没摔过几个跟头呢？

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