日常生活中，意外总是突如其来。呼吸道异物阻塞导致的窒息，就是其中一种可能危及生命的紧急情况。无论是儿童还是成人，一旦发生窒息，抢救的黄金时间只有四分钟。

掌握海姆立克急救法，关键时刻就能挽救生命！

什么是海姆立克急救法？

海姆立克急救法，又称腹部冲击法，是一种专门抢救异物阻塞呼吸道导致窒息的急救方法。其原理是利用冲击腹部——膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，驱使肺部残留空气形成一股气流，将堵塞气道的异物冲出。

海姆立克急救法怎么做？

一、针对一岁以上儿童及成人：

1.站在患者背后，双臂环抱其腰部。

2.一手握拳，拇指侧顶住患者肚脐上方两横指处。

3.另一只手抓住握拳的手，快速向内、向上冲击患者腹部。

4.重复以上动作，直至异物排出。

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二、针对一岁以下婴儿：

1.将婴儿面朝下，放在前臂上，头部略低于胸部。

2.用手掌根部在婴儿背部两肩胛骨之间用力拍打5次。

3.如果异物未排出，将婴儿翻转，面朝上，放在大腿上，头部略低于身体。

4.用两指在婴儿胸骨下半段快速按压5次。

5.重复以上步骤，直至异物排出。

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三、针对自己：

1.一手握拳，拇指侧顶住肚脐上方两横指处。

2.另一只手抓住握拳的手，快速向内、向上冲击腹部。

3.重复以上动作，直至异物排出。

4.也可借助椅背、桌边等坚硬物体，顶住肚脐上方两横指处，快速向内、向上冲击腹部。

海姆立克急救法注意事项：

适用于呼吸道异物阻塞，不适用于溺水、心脏病等引起的窒息。

操作时力度要适中，避免造成二次伤害。

如果患者失去意识，立即停止操作，进行心肺复苏并拨打120。

预防胜于救治！

避免给婴幼儿喂食坚果、果冻、糖果等容易呛咳的食物。

教育孩子不要将小玩具、硬币等物品放入口中。

进食时避免嬉笑打闹，细嚼慢咽。

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