荨麻疹的核心机制是皮肤黏膜小血管扩张及通透性增加，引发局限性水肿反应，而过敏源刺激是最常见的诱因。但过敏源的“隐蔽性”往往让患者防不胜防：

食物及添加剂：除了常见的海鲜、鸡蛋、牛奶，部分人对坚果、草莓甚至某些调味料（如味精）过敏；加工食品中的防腐剂、色素也可能引发反应。

吸入性物质：花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌孢子等，尤其在换季或环境变化时容易接触。

感染因素：幽门螺杆菌感染、病毒（如感冒病毒）、真菌等隐性感染，可能成为慢性荨麻疹的“幕后推手”，患者往往未察觉感染，仅表现为皮肤风团。

物理因素：冷热刺激、压力（如紧身衣摩擦）、日光、震动等，甚至运动后出汗都可能诱发，这类“物理性荨麻疹”更难规避。

例如，一位患者反复荨麻疹多年，最终发现是对办公室空调滤网中的尘螨过敏，而此前从未将“环境清洁”与皮肤问题关联。

慢性荨麻疹：免疫系统“过度敏感”，病程易迁延

荨麻疹分为急性（病程＜6周）和慢性（病程≥6周，每周发作≥2次）。慢性荨麻疹之所以“难缠”，关键在于免疫系统的“紊乱”：

免疫系统误将自身组织或无害物质当作“敌人”，持续释放组胺等炎症介质，导致风团反复出现。

部分患者与自身抗体相关，即免疫系统产生攻击自身细胞的抗体，引发慢性炎症反应。

精神因素（如焦虑、压力）、内分泌变化（如月经、甲状腺功能异常）等，可能进一步加重免疫失衡，让症状迁延不愈。

临床数据显示，约20%的急性荨麻疹会转为慢性，而慢性荨麻疹的平均病程可达3-5年，部分患者甚至持续数十年。

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